リフティング、ランニングなどのためのフィットネストラッカー
Gymtrack: Lift, Run, Track は、複数の方法でトレーニングする人々のために作られた無料の ライフスタイルアプリです。あなたの週にウェイトセッションといくつかのランが含まれている場合、2つのアプリの間を行き来する代わりに、同じ日記に両方を記録できます。また、ウェイトトラッカーも付いています。
チャートで見るあなたのトレーニング履歴
Gymtrack: Lift, Run, Trackは、進捗を確認したい人に最適です。任意のエクササイズを開くと、最近のセッションの結果を示すチャートと、体重、ボリューム、推定1回最大重量の記録が表示されます。各トレーニング後にどの筋肉が最も注目されたかも分かるので、ギャップを見つけることができます。
このアプリには350以上のエクササイズライブラリがあり、各動作にはプレビューが付いているので、選択している内容が分かります。テンプレート を使えば、繰り返し行うワークアウトを保存でき、完了したセッションは共有可能なカードになります。ただし、カスタムテンプレートを作成するのは、最初は少し混乱するかもしれません。
基本的なワークアウトログ以上のもの
より大きなリフトや安定したルーチンを追求している人は、Gymtrack: Lift, Run, Trackがセッションを明確な数字に変える方法を気に入るでしょう。チャートや個人記録は、あなたがどこで改善しているかを示し、筋肉の要約はあなたが無視していることを指摘します。コーチの代わりにはなりませんが、トレーニングを追跡する便利な方法です。
